ブラッド・ダイヤモンド

ブラッド・ダイヤモンド＝血のダイヤモンド。

ブラッド･ダイヤモンド (字幕版)

心にズシーン！！とくる思い映画だった。暴力に支配される世界は恐ろしい。でも世界で同じようなことが実際に起こっているのか…。私の目の前の裕福な生活と、どこかの国の紛争は繋がってるのかもしれない…と考えさせられた。

魅力的になる作戦 〜バーピー編

 アラサーちゃんなので、そろそろ魅力的な人と出会って結婚したいな〜と思っているんだけど、そのためには自分が魅力的にならなければ、無理ですね。

 魅力的な人(…今自分の頭の中にはひとりの上司が浮かんでいます…)は、周りの人を幸せにするし、みんなに愛される存在でもあり、とても憧れます。

 魅力的って何だろうか。男女関係なく、なんか惹かれる人って何が違うのかな？？？？と考えたら、基本は「良質な体と心」なのではないかという結論に至った。人間の野生と理性の部分を刺激するのかもしれない。

 もう少し具体的に、私が思う良質な体と心とは、

 良質な体＝姿勢が良い、筋肉がある、太りすぎてない、清潔感がある

 良質な心＝他人を思いやれる、明るい、自信がある、勇気がある、ユーモアがある、責任感がある、自分の考えがある

という感じかな。

 良質な体づくりは運動・筋トレしかない。良質な心づくりにはなんとなく読書が良さそう。でもどちらも三日坊主になりがちである。長く続いたことがない。

 とりあえず、まずは毎日運動を続けられるかやってみよう。なんの運動にするか。ランニングとか自転車だと時間もかかるし雨の日にやれないので室内でできる筋トレにしよう。短時間で効果のあるHIITっぽいものにしよう。そういうことで、YouTubeで見つけた「50回バーピーチャレンジ」というものにすることに。毎日続けるためには効果が実感できるのが良いらしく、モチベーション維持のため記録を取ってみる。タイムを測って感想をかく。

★50回バーピーチャレンジ★

1月31日夕食後 4分27秒 キッツ！

2月1日朝食前 4分4秒 昨日よりは良いな

2月2日朝食前4分18秒 大腿と背筋の筋肉痛あり

2月3日朝食前4分13秒 脇の筋肉痛あり

2月5日 朝食前 3分52秒 連続15回できた

2月6日 朝食前 3分20秒 連続25回 脈112回/分

2月8日 朝食前 3分18秒 連続25回 脈132

2月9日 朝食前 3分4秒 ブレーカー落ちた 脈130

2月11日 朝食前 3分43秒 脈130 

2月12日 朝食前 3分39秒

2月13日 朝食前 3分14秒 筋肉痛はあまりない

2月14日 朝食前 3分12秒 昨夜東北で地震のニュース

2月15日 朝食後 4分11秒 着替えたあと 長いオペや

2月16日朝食前 3分7秒 バッグモンスター

2月17日 朝食前3分4秒 バッグ買った 成仏

2月20日 朝食前 3分14秒

2月21日 当直明 風邪か、花粉症か？

2月22日 朝食前 4分0秒

2月24日  朝食前 3分31秒 夜更かしよくない

2月25日 朝食前 3分6秒 

2月27日 朝食後 4分12秒

2月28日 朝食前 2分57秒 過去最速！

3月1日 朝食前 3分7秒

3月2日 朝食前2分58秒

3月3日 朝食前 2分53秒 ベスト！

3月5日 朝食前 2分46秒

3月6日 昼食後 5分15秒

3月7日 朝食前 3分41秒

3月8日 夕食後 3分59秒 3分6秒

3月10日 2分48秒ベスト

3月11日 2分54秒

3月12日 2分53秒

3月17日 3分28秒 4日もサボってたのか…

3月18日 3分5秒

3月23日 3分56秒 また4日サボり…

3月24日 自転車に乗った！

3月26日 3分22秒

4月2日 2分54秒

4月5日 3分54秒 ヨガマット買う？

やはりプレバト！！は面白い。

2021/3/25放送のプレバト3時間感想。しっかり全部観ちゃった〜。この番組は、今やってるテレビ番組の中で一番好きです。

①古着リメイク

服を見るのは好きだけど、作るという発想が自分にはないので、皆凄いなぁ〜と思った。奥菜恵さんのツーピースは100点！

②黒板アート

なんと言っても光宗さんの作品。まさかのとても可愛らしい龍でした。観て泣きそうになるの、分かる。長時間お疲れ様でした。

先生がめっちゃ可愛かったです。くっきーのを直した先生のお手本が最高だった。しずちゃんのも面白かったけど、先生のお手本で山ちゃんしずちゃんをよく見たら分かるように入れてたのが流石だった。

③俳句

横尾さんおめでとう！

個人的には梅沢さんの俳句がとても好きだった。夏井先生が仰ったように、リズムが良くて軽やかです。

「最初はグー」聞こゆ志村忌春の星

「最初はグー」を志村けんが広めた話は知らなかった。私のように今回初めて知る人は沢山いそうです。これからジャンケンをするときに思い出すんだろうな。もう1年か。早いですね。

あと、ジュニアさんのサザエさん俳句も発想が面白い。確かにジャンケンと言えばサザエさん！

あと、中田喜子さんのを夏井先生が直したものが凄く好きでした。

チョキで勝つ子は春光を突き破る

勢いがいい！

私も今日観た風景を切り取って俳句にしてみた。

通勤路に開く宇宙は桜かな

3月の貴方への手紙

冷蔵庫は引越しの時に空にして、前の日の夜に電源を切ってね。

住所変更すべきもの達  住民票、マイナンバーカード、運転免許証、通帳、クレジットカード、郵便配達、同窓会

電気、ガス、水道の連絡、忘れずに！

2020年度 料理の振り返り

簡単かつ美味しかったもの

①和風納豆パスタ (参考 マッスルグリル)

②アクアパッツア (参考 マッスルグリル)

パスタを入れてもまた上手い

③ハヤシライス (参考 バズレシピ)

④ソーセージとキャベツの炒め物(参考 ネット)

⑤春菊のチョレギサラダと肉巻き(参考 青空レストラン)

⑥リンゴジュースと醤油の肉じゃが(参考 マッスルグリル)

⑦困ったときのカレー (なんでもカレーになる)

煮物は楽でいいよね。シチューも良かった。

⑧チーズとトマトを乗せたサラダ 

⑨焼き鶏肉

⑩油揚げと椎茸焼き(with生姜、ワサビ、チーズ)

番外編

①すごく大変だったけど美味しかったチリコンカン(参考 ネット)

②レンジ焼き芋 (参考 マッスルグリル)

めちゃくちゃ簡単かつバカうま。

恋愛下手な私が本命彼氏を捕まえた31日

恋愛下手な私が本命彼氏を捕まえた31日

感想

・ラブホの上野さんのファンなので読んだ。面白い。

・設定も含めて、夢をかなえるゾウの恋愛版みたい(笑)

・漫画のラブホの上野さんは割と男性向けなのかな〜という内容が多いので、女性主人公かつ男性の気持ちをヒツジが代弁してくれてるので女の私には内容がスッと入ってきた。

以下、メモ

・気まずさは加速する

・議論をふっかける

・都合が良いと性格が良いは違う

・意見を言う

・規則正しい行動

・彼の友人と仲良くしない

・二兎を追わぬものは一兎も得ず

・勝負する

・恋愛の序盤はアグレッシブに攻める(駆け引きしない)

・上げて、下げて、上げる

・M心の刺激

・夜の公園

・時間を掛けるのは付き合ってから

・告白は悩んだらOK

チャンスについての考え方

偶然かもしれないけど、準備している人にチャンスが来るのだ、と思うことが最近よくある。

逆を言えば、ちゃんと準備してないとチャンスが来ないということになる。暇な当直は楽だけど、私が準備不足だから神様が仕事くれないのだ。

そればかりかチャンスは奪われる！コロナで病院がロックダウンするせいで、3月に予定していた自分の患者さんの手術はほとんど無くなってしまった。これもきっと自分の準備不足のせいなのだ。くそー！！！！

チャンスというのはきっと、「いつ転がって来ても良いように準備万端で虎視淡々と待つもの」なのである。

…というのはハード過ぎる考えだけど、チャンスを生かして成功するには2つの行程があると思うのだ。

①転がってきたチャンスをパッ！と掴む

②掴んだチャンスをモノにする

意外と大事なのは①で、「やる？」と聞かれたら反射で「やります！」と答えられるようにしておくだけで良い。これなら簡単、上司が「やる？」と聞いて、自分が「やります！」と答えるイメトレするだけ。

準備できてる状態というのは②ができることだけど、それは自信があるということでもあるから、「やる？」と聞かれたらそういう人は「やります！」て答えられるよね。だからこそ準備できてる人にチャンスが多くなるっていうのもあるはず。

目の前にチャンスが無いのに準備ができない人 ＝ 直近でテストがなければ勉強しない人 はまず、①ができるようになるだけでも、チャンスが増えて人生豊かになりそうじゃない？

たまたまTVerで見たマツコ会議。

マツコ×星野源

「人生の変わり目って手を差し伸べる人がいる。

それをつかむ勇気を常に持っていてほしい」

まさにこれだと思う！